단백한끼
두유습관으로 한끼!
hanano
- 2017.12.27 23:40
- 302
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저는 요즘 너무 바쁘게 지내느라 밥을 제대로 챙겨먹지 못하고 있어요 ㅠㅠ
이런 저에게 정말 유용한 두유습관과 단백한끼!
매일 가방에 한개씩 챙겨다니면서 식사시간에 빠르게 먹는답니다!
밥먹을 시간도 아까운 요즘에 정말 딱이에요!
그렇다고 영양소가 불균형한 것도 아니고,
단백질 섭취하기에도 너무너무 좋답니다👍🏻👍🏻
단백한끼를 먹기 전과 후의 단백질 섭취량은 정말 달라요!
하루에 50이상의 단백질을 섭취하기위해 이것저것 칼로리 계산하면서 정말힘들었는데 단백한끼로 인해 번거로움이 줄어들었습니다!!
칼로리를 조절하면서 단백질 섭취하는것에 어려움을 느끼시는 분들은 꼭 도전해보세요😊😊
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