다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 조절... 도와주세요 ㅠ
그날까지v
- 2017.12.28 20:55
- 98
- 1
마음은 진짜 날씬하고 싶은 욕구로 가득한데 먹고 싶은 음식이 생각나면 그걸 안 먹으면 너무 불안하고 일도 손에 안잡혀요 ㅠ 폭식 극복 성공하신 분있나요 ㅜ
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저도 식단 관리는 꾸준히 하고 있는데요... 네.. 힘들어요 ㅎ 하지만 포기하는 그 순간부터 다이어트도 끝인거에요ㅜ 당장은 편하겠지만 마음이 불편하겠죠ㅜ 저는 그래서 건강하게 먹되 1일 1간식으로 정해서 150칼로리 이하인 간식으로 먹어줘요! 대신 하루에 하나입니다! 그래야 조절이 되고 식욕도 어느 정도 억제가 되더라구요.. 이상하게 앞에서 딴 사람이 쩝쩝대면서 라면 먹고 있는데 딱히 먹고 싶지 않은.. 그렇게 무감각해지더라구요 ㅋㅋㅋ 저도 신기해요