다이어트 일기
12월 28일 (음식 1386kcal, 운동 245kcal)
바굥미
- 2017.12.29 10:06
- 71
- 0
- 음식
- 운동
1386/ 1578
245/ 263
성공
(174)
아침식사 : 363kcal (26.19%)
| 간장계란밥 | 255kcal |
| 대봉감 | 108kcal |
오전 간식 : 3kcal (0.22%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 | 3kcal |
점심식사 : 456kcal (32.90%)
| 호두멸치볶음 | 63kcal |
| 갓김치 | 29kcal |
| 양념고추장아찌 | 34kcal |
| [허닭] 닭가슴살 소시지 (마늘맛) | 154kcal |
| 쌀 흑미 현미 | 176kcal |
오후 간식 : 223kcal (16.09%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
| [정식품] 베지밀B, 베지밀비 | 125kcal |
| 배 | 48kcal |
저녁식사 : 341kcal (24.60%)
| [포메인] 쌀국수 | 341kcal |
운동 : 245kcal
| 만보걷기 | 145kcal |
| 스트레칭 | 100kcal |
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