kis 아~ 감사합니당!

조바심 가지지 마시고 모른채하고 지내보세요 어느순간 갑자기 빠지더라구요 운동도 안바꾸고 먹는것도 그대로인데 맘편히먹고 잠잘자고 했더니 내려가더라구요

보리밥열무 한 6~7키로는 감량 더 하면 목표몸무게가 됩니당..ㅠㅠ 한참 남았죠..?ㅠㅠ흑흑

목표무게까지 얼마나 남으셨나요? 정체기는 그냥 꾸준함이 답인 것 같아요..ㅠㅠ그래도 그 시기 지나면 어느정도는 풀어져도 정체기 몸무게 이상으로는 절대 안쪄요!

두달동안10kg 헐...그럼 정체기 오기전 하루 몇칼로리 드셨나욘??

정체기 왔을때 하루정도 200칼로리만 먹었어요. 그럼 그 그다음날 살 빠져있고 정체기 풀리더라구요.

50힘쇼 그것도 사람마다 다르죠..ㅎㅎ

2015년에나 3개월이나 정체기요..??!!?! 헐..

그냥 스트레스 받지말고 절대 조바심 내지말고 아무생각없이 계속 하심 지나가요ㅎㅎㅎ 저도3개월 정체기였다가 훅빠졌습니다