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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

ㅠㅠ

다신등급

Lovely07

 3
  • 2017.12.29 14:13
  • 89
  • 3

항상 영양소 중에 당만 하루 적정섭취량을 넘어요ㅜ 50g까진데 59.7이 됐네요ㅠ

ㅠㅠ

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  • 정석
    Lovely07 2017.12.29 23:56

    밍다여터 1일 1간식을 철칙으로 합니당 ㅎ 근데 오늘은 귤이랑 에너지바 총 2개나 먹어버렸네요ㅜ 그래서 제가 아까 건강한 간식 추천 받는다구 게시물도 올렸어요!!

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  • 초보
    밍다여터 2017.12.29 23:54

    간식을줄이세요!

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  • 정석
    Lovely07 2017.12.29 19:08

    아 ㅎ 오늘 저녁 식단 바꿔서 281 칼로리 됐고 당은 53g으로 그래도 50g 넘어요ㅜㅜ

    답글
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