비포&애프터
복싱 다이어트 후기? ㅎㅎ
캉쭈
- 2014.07.07 03:08
- 1,641
- 8
복싱 4달 했었는데
첫달에 평일 모두 꼬박꼬박 나가면서 살 뺐더니 2키로 빠지더라구요
식이는
아점 - 한식(나물중심) 현미밥 작은공기
간식 안먹고
저녁은 고구마 주먹만한거 삶은계란 2개
이렇게 먹었네요..
체육관가서 복싱 +근력운동해서 1시간 반채워서 운동했어요
이때 정말 땀을 많이 흘려서 그런가 피부가 정말 꿀피부였는뎅 ㅎㅎㅎ
지금은 다시 쪄서 ㅠㅠ
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한달2키로라니 복싱살많이빠지지않나요?
대단해요~
엇 복싱 시작한지 일주일 됫는데..ㅜㅜ 2kg 이라니
저도복싱다이어트할때 식단조절도하면서 이주도안되서 삼키로감량했음 근데 복싱은 바로몸무게가안줄고 이주운동했으면 그다음주되니까 훅빠지더라구요..운동안해도
복싱하면 팔살이 많이빠질까요??
복싱 효과잇나봐여~
힘들다던데복싱 ㅠㅠ
저도 복싱시작했는데 1달에 2키로밖에 안빠져요?ㅠ ㅠ