다이어트 일기
12월 22일 (음식 565kcal, 운동 729kcal)
감바
- 2017.12.30 13:41
- 32
- 0
- 음식
- 운동
565/ 800
729/ 180
성공
(784)
아침식사 : 285kcal (50.44%)
| [골든밀] 두툼 해물완자 & 탄두리 현미솥밥 | 285kcal |
점심식사 : 157kcal (27.79%)
| [노브랜드] 매일채움견과 | 96kcal |
| 양배추샐러드 | 61kcal |
오후 간식 : 93kcal (16.46%)
| 바나나 | 93kcal |
저녁식사 : 30kcal (5.31%)
| [남양] 요구르트 | 30kcal |
운동 : 729kcal
| 런닝머신 달리기 | 113kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 245kcal |
| 런닝머신 달리기 | 105kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 210kcal |
| 런닝머신 걷기 | 56kcal |
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