다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
4번 정도는
정인이댜
- 2017.12.30 15:53
- 59
- 2
공복운동 괜찮을까요??.. 1시간 30분정도 할건데 4번정도 공복으로 할꺼에요 !
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그러면 뭐라도 먹고 하는게 나을까요..?
고도비만인경우나 다이어트 초반 스타딩은 괜찮으시지만 공복운동은 근손실이 잘되기때문에 정상체중인데 더 가꾸고싶다하시면 공복운동을 너무자주하시는것은 안좋아요~ 제가 글쓴이님의 체형을모르기때문에 보시고 자신에게 맞다싶은것을 고르시면됩니다!