다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아랫배 어떻게 해야 빠질까요 ㅜ
EvelynKim
- 2017.12.30 17:30
- 378
- 10
술 살이라 그런지 다이어트 하고 있는데 다른 부위는 빠지고 있는데 아랫배만 안빠지고 그대로예요 ㅜㅜ
어떡하면 좋을까요?
도와주세요ㅜ
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캐시 아랫배 운동을 했는데 효과가 좋았어요
비밀 댓글 입니다.
아랫배는 레그레이즈???그건가 그게 효과좋구요
플랭크가 진짜 짱인듯해요 ㅋㅋㅋ
감사합니다^^
우선적으로 부분적인 지방 감량은 불가능에 가깝고 그러려면 현재 과학, 의학 기술로는 지방제거수술 뿐입니다..
그래도 체지방량 감량을 계속 하시다 보면 안 빠지던 부위도 무조건 빠집니다. 걱정 말고 건강한 다이어트 하셨음 좋겠습니다.
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화이팅!
플랭크가 좋죠
배, 특히 아랫배 살 빼는데에는 스쿼트가 좋아요. 스쿼트를 하면서 배에 있는 근육에도 힘이 들어가거든요. 제가 직접 효과 봤으니깐 믿으셔도 되요!
운동하세욤