다이어트 고민&질문
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저녁 고기
현이살빼자
- 2017.12.30 18:03
- 92
- 3
지금까지 한끼먹고 참았는데 가족들이 외식을 하자고하네요 ㅠㅠ 고기 먹으러간다는데 6시도 넘었고 .. 어떡할까요 ㅠㅠ
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저도 저녁외식으로 고기먹었거든요?ㅠ근데 적당히 조금먹고 꼭꼭씹어먹고 상추,깻잎,양배추등 채소를엄청먹었는지는몰라도
살1도안쪘어요ㅎ 채소를많이드세요!!
Lovely07 한 번 먹으니깐 제어가 안되더라구요.. 결국 다이어트는 다시 내일로 ㅠㅠ
소량으로 드시고 채소쌈 싸드세요~!! 글구 육류로 단백질 보충해주시는거 좋아요! 저녁은 7시 이전에만 끝내주시면 되요!