다이어트 일기
12월 31일 (음식 1121kcal, 운동 158kcal)
롤롤롤00
- 2017.12.31 22:33
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아침식사 : 482kcal (43.00%)
| 청국장찌개 | 117kcal |
| 잡곡밥 | 340kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
점심식사 : 150kcal (13.38%)
| 바나나 | 93kcal |
| 식빵 | 27kcal |
| 우유 | 30kcal |
저녁식사 : 489kcal (43.62%)
| 들깨수제비 | 362kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 물김치 | 102kcal |
운동 : 158kcal
| 훌라후프 | 120kcal |
| 스쿼트 | 19kcal |
| 와이드 스쿼트 | 19kcal |
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