팁&노하우
변비에 효과적인 자세
미드사랑
- 2018.01.01 11:58
- 1,743
- 26
다욧 시작하면서 식단도 바뀌고 먹는 양도 많이 줄다보니 변비가 생기더라구요.
첫번째로 효과 직빵이었던것은 차가버섯차였다고 예전 게시글에 올렸었는데요.
두번째로 중요한건 배변시 자세더라구요. 사진과 같은 자세로 일을 보면 응아가 훨씬 자연스럽게 잘 나오더라구요. 그리고, 그 자세가 건강한 배변자세라고 하더라구요.
한번 시도해보세요~
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굿굿
우와. 한번 해 봐야겠네욬ㅋㅋㅋㅋ
감사합니다
다이어트변비때문에 힘든데 좋은 정보 감사합니다 🤗
고생중인데 감솨요
꿀팁 감사합니다
감사감사~^^*
이거진심좋음
흠..푸세식 자세..
감사요~^^