다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무릎아플때 운동
살빼면돼지
- 2018.01.01 13:45
- 310
- 8
운동하다가 잘못햇는지 무릎이 아파요ㅠㅜ구부렸다 폈다가 힘들어요😭운동을 쉬자니 불안해서 그런데 무릎아플때 할 수 있는 운동 없을까요??
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살빼면돼지 화이팅입니다! 저도 독하게 다이어트중이라ㅎㅎ 26kg감량하구있어용
단백질이좋아 네! 감사합니다^^
바나나숲 근처에 수영장이 없어서ㅠㅜ수영장 있을때 해보겠습니다 감사합니다~
살빼면돼지 무리하지마시고 천천히 길게타세요ㅎ
고다랑단백질이좋아 자전거 타봐야겠어요ㅠㅜ감사합니다!
저도 런닝오래하면 무릎아프기도하거든요
그땐 헬스용자전거를탄답니다
물속에서 걷기 좋아요
강도를 낮추셔야겠네요.
헬스용자전거가 좋지않을까요?