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다이어트 일기

6일째

다신등급

cherry ade
  • 2018.01.02 11:46
  • 486
  • 5

매일
9시에 줄넘기2000개
바로 헬스장 가서 복근 맨손운동 유튜브에서 찾아서 20번씩 3세트
1시간 유산소 헬스장에서 약 3시간
집에서 틈틈히 훌라우프 5분씩 낮잠 자기전 l자 다리운동 15분
7시에 일어나서 요가1시간
잠자기전 l자 다리운동 15분

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  • 초보
    쟈니대박 2018.01.07 21:00

    운동을 정말 많이 하셔서 6일만에도 효과가 대단하네요ㅠㅠ 의지가 대단하세요ㅠㅠ

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  • 초보
    고다랑 2018.01.03 12:52

    대단합니다.

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  • 입문
    bboolde**** 2018.01.03 11:44

    6일만에...차이가 많이 나네요

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  • 초보
    cherry ade 2018.01.03 11:00

    6일동안 운동과정 수정해 적어놨습니다!

    답글
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  • 정석
    제발50!! 2018.01.02 12:47

    우와.....6일만에 대단해요!!! 복부차이가 굉장해요👍👍

    답글
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