다이어트 일기
01월 21일 (음식 974kcal, 운동 1000kcal)
돼지맞네
- 2016.01.21 11:38
- 37
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아침식사 : 389kcal (39.94%)
| 바나나 | 110kcal |
| 닭가슴살 | 121kcal |
| 자몽(지름약10cm) | 82kcal |
| 훈제계란(구운계란) | 76kcal |
저녁식사 : 463kcal (47.54%)
| 잡곡밥 | 78kcal |
| 닭가슴살 | 123kcal |
| 훈제계란(구운계란) | 152kcal |
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 | 110kcal |
간식 : 122kcal (12.53%)
| 레모나 | 12kcal |
| 바나나 | 110kcal |
운동 : 1,000kcal
| 싸이클 실내자전거 | 1,000kcal |
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