다이어트 일기
씁쓸하네요
알콜천사
- 2018.01.02 17:25
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평소에도 많이먹는단 생각도 안했고 많이먹는단 소리도 안들어봤는데 실제로 적어봐도 막 식욕과 싸워가며 먹지 않아도 양은 그리 많지 않았어요.
그리고 운동을 하다 끊어서 기초대사량은 오히려 평균 이상이라 1500 후반에 육박하는데도 그리고 운동까지 꾸준히 하는데도 살은 그대로인것 같아요.
다이어트 시작한지 2주 조금 넘어서 아직 정체기가 올 타이밍도 아닌데... 생애 첫 다이어트가 이렇게 고달플줄이야 ㅠㅠㅠㅠ
- 음식
- 운동
1027/ 1590
243/ 265
성공
(541)
아침식사 : 479kcal (46.64%)
| 청국장찌개 | 58kcal |
| 쌀밥 | 232kcal |
| 고등어구이 | 189kcal |
점심식사 : 424kcal (41.29%)
| 소고기무국 | 192kcal |
| 쌀밥 | 232kcal |
저녁식사 : 124kcal (12.07%)
| 달짝 고구마 자색고구마 | 124kcal |
운동 : 243kcal
| 런닝머신 걷기 | 243kcal |
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