다이어트 일기
목표는 40대-2일차
못생긴뚱띠
- 2018.01.02 17:54
- 41
- 2
2일차
아침 - x
점심 - x
저녁 - 중국집 볶음밥(반그릇), 짬뽕국물(몇 스푼)
600칼로리
제 목표 몸무게를 달성을 하려면 하루에 800칼로리 까지만 먹어야 된다고 하더라고요. 그래서인지 아침이나 점심은 잘 안먹고 저녁으로 하루 칼로리를 다 먹었지만 그래도 더는 안먹을거라 후회 안합니다. 무엇보다 전에는 먹으면 바로 눕기인데 운동도 했구요. 그렇게 늦게 먹는게 아닌 6시 전으로 먹었으니까 먹는데 후회는 없습니다.
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저도 저녁이 참기 힘드네요
화이팅입니다.
화이팅이요