다이어트 일기
01월 02일 (음식 1250kcal, 운동 230kcal)
눈송이같은하루
- 2018.01.02 19:50
- 86
- 0
- 음식
- 운동
1250/ 1275
230/ 212
성공
(43)
아침식사 : 202kcal (16.16%)
| 사과 | 130kcal |
| 딸기 | 72kcal |
오전 간식 : 10kcal (0.80%)
| 깔라만시 원액 | 10kcal |
점심식사 : 729kcal (58.32%)
| 흑미밥 | 219kcal |
| 된장찌개 | 176kcal |
| 고등어구이 | 227kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 쥐포볶음 | 89kcal |
오후 간식 : 10kcal (0.80%)
| 깔라만시 원액 | 10kcal |
저녁식사 : 299kcal (23.92%)
| 군고구마 | 124kcal |
| [마이닭] 훈제맛 닭가슴살 소시지 | 175kcal |
운동 : 230kcal
| 폼룰러스트레칭 | 15kcal |
| 레베카1000칼로리 | 100kcal |
| 티파니 허리운동 | 70kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
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