금주하시면 건강해지시구요.
운동없이 즉 신진대사가 원활하지 않은 상태에서
물2-3리터씩 드시면 오히려 몸에 해로울수도 있구요.
굶는 다이어트하시면 감량이 되는 듯하겠지만
몸속 탄수화물과 탄수화물이 잡고 있던 수분이
빠집니다.그후에는 원하는 지방보다 근육을
에너지로 가져다 쓰죠.
술은 1주일에 1번 드시고 나머지 날들은 칼로리는
낮추고 균형잡힌 세끼를 드시고 유산소운동하시는 것이
현실적이지 않을까요?

저도이주동안술끊으려노력했는데 2키로빠졌어요~~ 술땡길때 탄산수드세요

쩡린 감사해용 ㅎㅎ 운동이랑 병행해서해야겠어용 !!
바캐리 조언감사드려용!!!!ㅎㅎ
디토 운동 같이하면서 저녁은 간단하게 먹도록해야겠러요!! 감사합니당!^^

네 술만 끊어도 일키로는 그냥빠져요 거기에다가 간식.야식끊으면 이키로 빠져요 일단 해보세요

살은 빠지실거에요! 하지만 저녁 안먹고 운동안하시면(저처럼..흐어ㅠ)요요가 오실확률이 높으셔요.. 그래도 술도 안마시니까 살은 잘 빠지겠네욯ㅎ 웨딩사진 이쁘게 찍으세요!같은 다이어터로서 응원하겠습니다!