다이어트 일기
01월 21일 (음식 706kcal, 운동 647kcal)
먕언니
- 2016.01.21 11:49
- 33
- 0
아침식사 : 168kcal (23.80%)
| 바나나 | 93kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
점심식사 : 211kcal (29.89%)
| 순두부 | 47kcal |
| 감자샐러드 | 60kcal |
| 도라지나물 | 28kcal |
| 떡볶이 | 76kcal |
저녁식사 : 252kcal (35.69%)
| [jarrow formulas]whey protein 단백질 파우더 | 105kcal |
| 달걀찜 | 147kcal |
간식 : 75kcal (10.62%)
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
운동 : 647kcal
| 빠르게걷기 | 152kcal |
| 헬스 | 495kcal |
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