다이어트 일기
01월 02일 (음식 1456kcal, 운동 220kcal)
봉곡막내이
- 2018.01.03 00:48
- 66
- 0
- 음식
- 운동
1456/ 1355
220/ 226
실패
(107)
아침식사 : 373kcal (25.62%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 계란찜 | 159kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 콩나물북엇국 | 25kcal |
| 김 마른김구이 | 9kcal |
점심식사 : 287kcal (19.71%)
| 김밥 | 159kcal |
| 라면 | 128kcal |
오후 간식 : 160kcal (10.99%)
| 진미채볶음 | 69kcal |
| [생협S&D] 구운도넛코코넛맛*600g*중부우리밀 | 91kcal |
저녁식사 : 384kcal (26.37%)
| 돼지고기김치찌개 | 32kcal |
| 쌀밥 | 232kcal |
| 굴 | 77kcal |
| 오뎅국 | 43kcal |
야식 : 252kcal (17.31%)
| 딸기 | 252kcal |
운동 : 220kcal
| 보통 걷기 | 220kcal |
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