다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루 섭취량
꾸꾸뿌루
- 2018.01.03 07:33
- 104
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안녕하세요~
다이어트를 시작한진 얼마 안되었지만 하루 음식
섭취량이 적은지 많은지 잘 모르겠어서 글을 쓰게 되었어요 제 하루식단은
아침은 원래 먹지 않아서 건너뛰고
점심은 일반식에 밥은 3/4정도 먹습니다
간식으로 대추차를 마시구요
저녁에는 위트빅스 하나에 저지방우유200ml, 블루베리 아몬드, 과일 하나 이렇게 먹는데 이렇게 먹으면 하루 섭취량이 800도 되지 않습니다
하루 음식 섭취량이 어떤거 같나요..?
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"하루 섭취량이 800도 되지 않습니다"라고 말씀하신 시점에서 이미 적다는 걸 알고 계신듯한데요.