다이어트 식단
변비탈출 다이어트 쉐이크
꽃돼지신
- 2018.01.03 10:05
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다이어트를 할 때 변비로 고생하시는 분 있나요? 배변 활동을 위한 쉐이크를 준비했습니다~
재료: 두유(당 첨가 안된 것), 단백질 1스푼, 바나나 1개, 견과류 적당량
*특히 바나나랑 견과류는 변비에 좋답니다~
이 모든 것을 넣고 갈아주시면 쉐이크 한 잔이 완성됩니다.
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