다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무릎강화운동...알려주세요ㅠ
fhqh****
- 2018.01.03 12:48
- 36
- 0
안녕하세요 저는 현고3초보다이어터입니다. 초보다이어터라 운동을하고 식이조절을 해야한다는것만알지 다른것은잘모르겠어서 질문남김니다.
우선 저는 오른쪽골반이 틀어졌기에 오른쪽다리가 약간짧아 오래걸으면 모든피로가 오른쪽다리에 집중됩니다.
그리고 저는하비이기에 스쿼트를 하려고하지만
예전에 해본기억으론 무릎에 무리가많이갑니다.
무릅강화운동좀 알려주세요~
참고로저는 169/74.5입니다
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