다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트할때 근력운동이 왜 필요해요?
살뺄고야!
- 2018.01.03 13:03
- 123
- 3
제가 학생인데 방학이라 헬스를 다니고 있거든요
근데 주위에서도 그렇고 한의원 쌤도 그렇고 유산소 좀 하다가 근력운동을 해야된다고 그러더라구요 근력운동을 해야 살만 빠지고 다시 살이 쉽게 찌는 요요가 안온다고 하던데 거기까진 이해가 가는데 근력운동에 투자하다가 근육만 생기고 살은 안빠질거같아서 ㅠㅠㅠㅠㅠ 멘탈좀 잡아주세요 좀 신나게 하고싶어요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
선수가 아닌이상 지금 하실 수 있는 범위의 근력운동량으론 하루 100개 200개를 하셔도 근육 자체의 부피가 늘거나 모양이 팍 잡힐수는 없어요.
걱정마시고 운동하셔요! 근력은 전 개인적으로 앞으로 더 많은, 양질의 운동을 하게 해주는 밑바탕이라 생각해요. 체형을 예쁘게 만드는데도 근육만큼 중요한게 없구요....
기초대사량 높이는거에요 ~ 그래서 요요가 쉽게안온다는 의미구요 !
감사합니다 ㅠㅠ