다이어트 일기
01월 03일 (음식 939kcal)
45kg워너비
- 2018.01.03 14:50
- 82
- 0
- 음식
- 운동
939/ 1778
0/ 296
성공
(543)
아침식사 : 218kcal (23.22%)
| 사과 | 130kcal |
| 두부 | 88kcal |
오전 간식 : 308kcal (32.80%)
| 계란 노른자 | 55kcal |
| 계란 흰자 | 34kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 9kcal |
| 단호박 | 210kcal |
점심식사 : 246kcal (26.20%)
| [종가집] 누들두부 | 90kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 레드 파프리카 | 38kcal |
| 두부 | 70kcal |
| [풀무원] 올리브유 발사믹 드레싱 | 34kcal |
오후 간식 : 35kcal (3.73%)
| 아몬드 | 35kcal |
저녁식사 : 132kcal (14.06%)
| 닭가슴살 | 76kcal |
| [아임닭] 무방부제 칠리페퍼소스 | 31kcal |
| 새송이버섯 | 25kcal |
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