비포&애프터
2달 플랭크 후기!
45키로가되쟈
3
- 2018.01.03 20:53
- 7,096
- 61
플랭크 시작한지 2달정도 되었습니다~
위가 현재이고 밑에 사진이 2달전입니다!
식단조절을 제대로 한게 아니라서 살이 많이 빠진건 아니지만
배가 탄탄해진거 같아용!
첫 한달은 다신 플랭크챌린지 따라했고
그 다음달 부터는 7분 플랭크 했어요~!
연속으로 한건 아니고 2-3-2 혹은 2-2-2-1 로 나눠서 했습니당ㅋㅋㅋ!! 간격은 15~30초 휴식을 둿어용ㅋㅋㅋ!!
플랭크 정말 좋은 운동인거 같아용~!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
N
-
2
될때까지
N
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
terria
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
대단해요 !
1분도 어려운데ㅜㅜ진짜 대단해요!
라인이 완전 슬림해졌어요!! 저도 도전해야겠어용👍🏼
우와 대단해요!!
저도 시작해야되겠어요!!
저도 3주ㅜ하다 그만뒀는데 다시 고고 해봐야겟네요 ^^
저도 도전해봐야겠네요•᷄⌓•᷅
와 저도 시작해야겠어요...
오늘부터 플랭크 다시 시작해야겠어요..!
라인이 이뻐요~!