다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요즘 음식들이 너무 맛있는데 식욕억제어떻게하면좋을까요?
inse
6
- 2018.01.03 21:47
- 111
- 2
제목그대로에요
요즘
먹는것족족맛있어요
원래 채소나 과일 음식잘안가리긴했지만
요즘따라 먹는것마다 전부맛있어요 ㅠㅜ
빵이며 밥은 기본이고
나물무침이나 조리된 반찬도 너무 맛있고
심지어 생채소나 생과일도 너무맛있어요
당근이면 당근, 고구마면 고구마, 사과면 사과..
전부맛있어요
남들은 그걸생으로 먹으면 맛있냐 하고 묻는것들조차 맛있어요
요즘 왜이러는걸까요? ㅠㅜ
더군다나 저는 쉽게 안질리는 타입이라 한가지꽃히면 그것만 먹을때도 있고
3달이상 먹어도 안질리고 항상 맛있게먹거든요
근데 이게 빵같은 고칼로리식품일경우도 마찬가지라 고민입니다.
자제가 안되요 먹으면 계속먹습니다.
거기다 그걸 배부를때까지먹으니 ㅜㅜ
식욕 억제하는방법있을까요?
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저도 식욕이 워낙 다른사람들보다 심한편이라 이걸 다 먹어야지 직성에풀리고 그냥 식욕통제가 안됐었는데 요즘에는 먹고싶을때 내가 이걸 정말먹고싶은걸까?이런식으로 자신에게 다시한번 물어보면서 타이르면 식욕이 조금 없어지더라구요!저 그런식으로 군것질 많이 참았습니다!참고해주세요!
저도 항상 그래서 작심삼일 다이어트예요ㅠㅠ 매일 네이버푸드 보면서 입맛 다시는데 저는 진짜 오늘만 참자는 생각으로 죽게 버텨요ㅜㅜ 앞에 먹을것만 없으면 참을만 한거같아요. 생활비에서도 일부러 다신샵가서 닭가슴살종류 주문하고 자기만족해요ㅎㅎ