다이어트 일기
01월 21일 (음식 1030kcal, 운동 594kcal)
수앤맘
- 2016.01.21 12:19
- 49
- 0
아침식사 : 159kcal (15.44%)
| 바나나 | 93kcal |
| 저지방우유 | 66kcal |
점심식사 : 496kcal (48.16%)
| 콩밥 | 177kcal |
| 미역줄거리볶음 | 34kcal |
| 달걀찜 | 91kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 상추 | 9kcal |
| 깻잎 | 11kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 65kcal |
저녁식사 : 260kcal (25.24%)
| [피자스쿨] 고구마피자 | 260kcal |
간식 : 115kcal (11.17%)
| [소와나무] 생크림요거트 | 115kcal |
운동 : 594kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 260kcal |
| 줌바댄스 | 334kcal |
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