다이어트 일기
01월 03일 (음식 1174kcal, 운동 245kcal)
Seoha0
- 2018.01.04 06:39
- 48
- 0
항상 꾸준히 계속
- 음식
- 운동
1174/ 1365
245/ 227
성공
(209)
아침식사 : 77kcal (6.56%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
점심식사 : 769kcal (65.50%)
| 토마토 스파게티 | 422kcal |
| 생선까스 | 260kcal |
| 크림수프 | 81kcal |
| 배추김치 | 6kcal |
오후 간식 : 78kcal (6.64%)
| 귤 | 78kcal |
저녁식사 : 250kcal (21.29%)
| [베지밀] 베지밀A 담백한 고칼슘 두유 | 120kcal |
| 황성주 생식 플러스 | 130kcal |
운동 : 245kcal
| 숀리 할수있어 운동 | 30kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 65kcal |
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 150kcal |
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