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운동안하고 식단관리만해서

다신등급

SAYW
  • 2018.01.04 07:47
  • 126
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운동안하고 식단관리만해서도 잘빠지셨나요

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    수빈P 2018.01.04 12:12

    네 무조건 빠져요 빠지기는 ㅋㅋ 하지만 체력이 먼저 고갈되서 먹게될꺼에요 운동은 식단관리를 할수있는 체력을 만드는 목표라고 생각하시면 될꺼에요

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  • 지존
    minhae 2018.01.04 09:03

    식단관리하면서 걷기 정도는 같이 해주는게 좋을거 같아요. 감량하면서 어느정도 기초체력을 보강했다가, 목표체중에 근접했을 때 필요한 부위운동에 집중하면 더 좋다고 생각해요. 서로 화이팅해요^^

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