다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
야식의 유혹...
pcydt
- 2018.01.04 10:20
- 102
- 2
다이어트 중 한번씩 야식의 유혹에 빠질 때가 있는데 그때는 어떻게 해결하나요? ㅜ 무작정 참기만으로 힘들때가 많네요..
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드세요ㅋㅋ 일주일에 한번씩이라도 드세요
다이어트를 하고 2주만 이악물고 버티고
그다음주부터 한번씩먹어주면 생기생기고 2주동안 다이어트하면 한것도 아깝고먹은거 급후회해서 다음날 개빡시게 운동하게될꺼에요ㅋㅋ
2주동안 정말 미친듯이 배고프면 그냥 간단하게 드세요 과일이나 고구마라도
얼음을 씹어드세요
그리고 음식을 먹을때 먹는양만큼 살이 붙는다고생각해보세요