다이어트 일기
01월 03일 (음식 2167kcal)
꾸준히홧팅!
- 2018.01.04 10:37
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실패
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아침식사 : 315kcal (14.54%)
| 시루떡 | 32kcal |
| 찰시루떡 | 12kcal |
| 삶은 계란 | 154kcal |
| 귤 | 117kcal |
점심식사 : 332kcal (15.32%)
| 현미죽 | 100kcal |
| 잔멸치볶음 | 22kcal |
| 토마토 스파게티 | 49kcal |
| 김치국(김칫국) | 83kcal |
| 귤 | 78kcal |
오후 간식 : 195kcal (9.00%)
| 귤 | 195kcal |
저녁식사 : 419kcal (19.34%)
| 현미밥 | 160kcal |
| 김치국(김칫국) | 41kcal |
| 잔멸치볶음 | 22kcal |
| 깻잎장아찌 | 3kcal |
| 배추김치 | 1kcal |
| 고등어구이 | 75kcal |
| 귤 | 117kcal |
야식 : 906kcal (41.81%)
| 현미밥 | 80kcal |
| [청정원] 들기름 바사삭 김 | 25kcal |
| 귤 | 234kcal |
| 볶은땅콩 | 567kcal |
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