다이어트 일기
01월 01일 (음식 1991kcal, 운동 728kcal)
꾸준히홧팅!
- 2018.01.04 10:37
- 54
- 0
- 음식
- 운동
1991/ 1284
728/ 214
실패
(193)
아침식사 : 344kcal (17.28%)
| 떡국 | 258kcal |
| 야채볶음 | 67kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
| 버섯조림 | 7kcal |
오전 간식 : 496kcal (24.91%)
| 경주빵 | 384kcal |
| 엿 | 112kcal |
점심식사 : 381kcal (19.14%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
| 잡채 | 142kcal |
| 콩나물무침 | 19kcal |
| 오이무침 | 9kcal |
| 미역초무침 | 16kcal |
| 쑥버무리 | 28kcal |
오후 간식 : 261kcal (13.11%)
| 엿 | 112kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 땅콩 | 56kcal |
저녁식사 : 509kcal (25.57%)
| [삼양] 삼양라면 | 83kcal |
| [서울식품공업] 좋은상품뻥이요 | 203kcal |
| 귤 | 195kcal |
| 엿 | 28kcal |
운동 : 728kcal
| 보통 걷기 | 728kcal |
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