요요방지 함께해요~^^
목 식이 + 운동
화이팅1030
- 2018.01.04 20:28
- 89
- 1
오늘도 야근이라ㅠㅠ
늦기 전에 생각날때 올릴려구요~
오늘은 빵을 간식으로 두개나...
왜이리 자꾸 땡기는지ㅠ
잘 이겨냈는데 금세 무너졌네요~
음식이 음식을 당기는거 같아요ㅋㅋㅋ
운동은 퇴근후 예정입니다.
미리 적어두고 꼭 지키는걸로!!
스쿼트 60개
플랭크 30초 3번
스트레칭 15분
제자리걸음 15분
새해가 열리며 주말에 친척집 갔다 계속 외식을 했더니
금세 다시 70이 됐어요ㅠㅠ
이번주 다시 6맞이하는게 목표입니다!
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미리적어두고 지키기 좋네요^^. 전남편이 불막창사오는바람에..먹고 또 요가해도 보라색실패 안바뀌네요;;
이번주 6~~가보자구요^^ 저도 성공주황색 쭉채우는 목표요^^