다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침 저녁 중 어는 몸무게가 맞나요?
은서마미2
- 2018.01.05 08:42
- 164
- 5
몸무게가 아침 저녁 다달라요.ㅠㅠㅠ
정상인가요?
어느걸 몸무게 기준으로 생각해야되나요?
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보통은 자고일어나서 10분후(화장실갔다오고)가 자기 체중이에요~ 아니면 하루중 어느 시간대를 정해서 매일 그시간에 재는것도 나쁘진않지만 활동하다가 재는건 평균적이지않아서 아침 공복에 재는걸 추천해용
저녁에는 하루종일 먹었던 음식 무게가 더 해지는거라서 아침보다 쪄 있는게 당연한거에요! 그래서 스트레스 덜 받으실려면 아침 공복에 화장실 다녀와서 재는걸 추천할게요.....
아침 일어나자마자 화장실가서 소변보시고 잰게 정확하세요~~
전 아침 공복에 재는 몸무게가 맞다고 들었어요~
아무 것도 먹거나 마시지않은 상태의 아침 아니에요 ? 예전에 어디서 본 것 같기도 하고 아닐 수도 있어요 ^^ ..