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걷기로다이어트
보리덕후
- 2018.01.05 21:22
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평균 500칼로리 내로 먹고 20km씩 걸어서 3주만에 10키로 이상 뺀 적이 있네요 ..새벽에 4시간 오후에 4시간 나눠 걸었고요 그냥 막 쇼핑센터 돌아다니고 하면 걸을만해요 걷는거 좋아하심 한번 시도해보세요 지금은 시간도 없고 날이 추워서 ㅜㅜ
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