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hayoonmom
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저도 헬스보다는 필라테스가 더 좋더라구요^^ 수영도 좋은 거 같아요
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1. 반복적이지만 다이어트에좋은 헬스2. 속근육 강화에는 필라테스, 자이로토닉3. 자세교정에는 발레4. 문제풀면서 운동하고 등, 어깨, 코어에 도움되는 클라이밍5. 쉬위보이는 운동으로 요가
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저도 헬스보다는 필라테스가 더 좋더라구요^^ 수영도 좋은 거 같아요
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