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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

정체기가 오면 어떻게 하시나요?

다신등급

돈과미
  • 2018.01.06 12:32
  • 123
  • 1

식단은 하루 천칼로리 정도 먹습니다. 정체기땐 운동을 더하는게 날까요 칼로리를 줄여야하나요?

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  • 다신
    잘하지이 2018.01.06 23:12

    정체기 때는 그냥 유지한다 생각하고 꾸준히 하시는게 제일 중요해요!!!

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야채를 많이 먹는 것이 왜 다이어트에 도움이 안될까?

2018.01.03 조회수 : 28,010
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