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백투날씬
카@T2QJ0A051ZYK
샐러드나 나물 위주로 먹고 탄수화물을 줄여요
고기는 가끔 조금씩 먹고요
저는 다음날에 굶거나 완전 소식해요. 하루 정도 굶는다고 요요가 생기거나 그러지는 않아서요.