여름👙몸매는 겨울❄부터
1/6 식단&운동
이꼬98
- 2018.01.06 21:49
- 55
- 1
오늘 저는 헬스장에 아~~~주 오랜만에 다녀왔습니다ㅋㅋㄱㄲㅋ 가서 워밍업으로 체조하고 런닝머신 15분 빠르게 걷고ㅎㅎ 본격적인 근력운동은 기구들 이용해서 3세트씩 했습니다ㅋㅋㅋㅋ 기구 이름이 기억이 잘 안나지만ㅠ 다리 근력운동을 했어요ㅎㅎ 트레이너 쌤이 하라는 순서대로, 무게대로 하고오 런닝머신 1시간 탔습니다ㅋㅋㅋㅋ오랜만에 운동하니 땀이 나더군요ㅋㅋㅋㅋ
그리고 식단은 아침은 안먹었고ㅋㅋ 점심 쌀국수 양은 반만, 저녁은 쉐이크로 대신했습니당ㅋㅋㅠ 나름 최근들어 제일 많이 실천한 날이네유ㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
오 드디어올리셨네요 ㅎㅎ 오늘같은날만 반복하시길!