다이어트 일기
01월 21일 (음식 1145kcal, 운동 693kcal)
gmlrudlaon
- 2016.01.21 13:29
- 56
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아침식사 : 262kcal (22.88%)
| 현미밥 | 152kcal |
| 식빵 | 110kcal |
점심식사 : 747kcal (65.24%)
| [피자스쿨] 고구마피자 | 520kcal |
| [피자스쿨] 포테이토피자 | 227kcal |
저녁식사 : 55kcal (4.80%)
| 사골국 | 55kcal |
간식 : 81kcal (7.07%)
| 귤 | 81kcal |
운동 : 693kcal
| 보통 걷기 | 130kcal |
| 보통 걷기 | 52kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 130kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
| 스쿼트(세트) | 6kcal |
| 공부 | 360kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 9kcal |
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