다이어트 고민&질문
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
스피닝이 효과는 정말 좋고 재밌게 할 수 있는 운동이지만 허리와 무릎 등등 몸에는 위험할 수도 있는 운동이라 질문자님의 몸상태를 체크하며 하시면 좋을 것 같아요:)
재미있지만 근육이 아직 많이 없다면 처음엔 많이 힘든운동입니다
힘든만큼 체중이 많이 빠지는 운동은 맞구요
스피닝이 유산소+무산소 효과가 있다고 알고 있습니다~
무엇보다 전 지겨운걸 싫어하는데 제 기준에선 재밌게 할 수 있는 운동이었구요.
식이조절을 따로 하지않아서 체중은 그대로였는데 오랜만에 만난 친구들이 살 많이 빠졌다고 놀라더라구요~!
체지방은 빠지고 근육은 늘었던것같아요! 좋은운동입니다!
저는 좋다고 생각해요! 진짜 해보시면 효과좋을수밖에없어요. 하체운동 위주기는 하지만 하체+상체도 같이운동입니당!