스앍 저는 생리전에 온몸이붓고 특히 다리 가슴 배도 빵빵해지고 몸무게도1~2키로 늘더라구요.. 다이어트 시작을 그날 다가오는시점에서햏는데 아무리열심히해도 안빠지는거에요... 진짜포기하고싶었는데 그날터지고 이틀있다가 2키로가 쭉 빠지더니 그후2키로 추가 감량해서 4키로 빠졌고.. 또..그날전주가되었는데. ..아무리운동해도 몸무게가 그대로에요..그렇지만 이기간이 지나면 또 빠질거란걸 알기에 낙담하지않고 그저 꾸준히 식단운동 지키고있어요! 조급해하시지마시고 하던그대로 하시면 금방다시 빠질거예요! 파이팅

건강이날씬이 앗 들어보니 그러네요! 알려주셔서 감사합니다 역시 포기안하고 꾸준히하는게 중요한거 같아요!

저는 최고의 몸무게를 찍어서 식이조절하고 운동시작했는데 며칠뒤 오히려살이 쪘더라구요
그런데 운동을 안하다가 갑자기하면 근육이 붙어서 체중은 오른다고하더라구요 꾸준히 운동하니 빠졌어요 인바디하니 근육량늘고 체지방빠지고 했어요
노력은 배신하지않아요 즐겁고 신나게 다여트해요 우리

오래된삼겹살 아아아ㅏ 글쿤요ㅠㅠ 자세하고 친절하게 알려주셔서 진짜 감사합니다 몸이 그 날 전에 몸이 부울 수 있는거구나.. 몸무게 안변하셔도 낙담안하시는거 정말 멋져요 삼겹살님도 파이팅!

스앍 그날이다가오면 황체호르몬이 분비된다고하는데 자세히는 기억이나지않지만 몸에수분을 잡아둔다고 하더라구요 그래서 일시적으로 부종과 무게가 늘 수 있다고 본것 같아요..ㅎㅎ주워들은지식이니ㅠ 자세한건 검색을.. ㅎ;;;;

오래된삼겹살 앗 네 원래 불규칙해서 오늘이 예정일 이었지만 오늘 안했으니 며칠안에 시작 할 것 같아요 관련있나요??

그날? 다가오남유?

변보시면 1-2키로는 빠져요.. 그리고 기초대사량 맞춰가면서 식단하는게 건강에좋을텐데