다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
피부탄력.. 팔뚝살 ㅠㅠ
9월안에
- 2018.01.07 02:01
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제가 좀 굶는식으로 다이어트를하긴했는데요 ㅠ 다른곳은 괜찮은데 팔뚝이 쳐지는거같더라구요 ㅠㅠ 팔뚝살 안쳐지려면 운동이답인가요? 팔뚝살 탄력 팁좀요!운동이나 이런거유 ㅠ
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네 팔뚝살뿐아니라 모든 살은 근력운동을 해줘야 탄력이 생겨요. 푸쉬업이랑 플랭크가 아주 효과가 좋아요~ 저는 홈트용 웨이트 사서 티비보면서 하는데 하루하루 팔의 잔근육 라인이 살아나는게 보여서 계속 하게되더라구요. 화이팅입니다.