다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지 안쪽살 빼는 운동법좀요 ㅜㅜ
MJ123
- 2018.01.07 02:26
- 115
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허벅지 안쪽이 빼기젤어려운곳이라고 ... 맞는말이긴 하더라구요 ㅠ 빼는법좀알려주세요 ㅠㅠ
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다이어트와 운동을 할때 가장 늦게 빠지는 부위가 허벅지 안 쪽인데요, 저도 다른데는 다 빠졌는데 요 허벅지 안쪽만 아직 남아서 열심히 운동과 식단 조절 중이에요. ㅠㅜ 저는 점핑잭, 버피, 마운틴클라이밍, 스쿼트, 레그레이즈, 시저 콤비네이션으로 하고 있어요. 무릎부터 점점 위쪽으로 살이 빠지면서 탄력있는 라인이 보이기 사작해요. 그리고 앉아서 지내는 시간을 최대한 줄여야해요. 티비볼때도 저는 까치발로 서서 봐요. 마지막 한덩이 없앨때까지 화이팅입니다.