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다이어트 일기

01월 07일 (음식 837kcal, 운동 140kcal)

다신등급

꾼마미

  • 2018.01.07 18:21
  • 21
  • 0
아침식사 : 260kcal (31.06%)
찐고구마 (1회, 200g) 260kcal
점심식사 : 347kcal (41.46%)
청국장찌개 (1인분, 140g) 117kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) 50kcal
김치볶음 (3/4인분, 28g) 24kcal
흰밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
저녁식사 : 230kcal (27.48%)
흰밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
김치볶음 (1/2인분, 19g) 16kcal
청국장찌개 (1/2인분, 70g) 58kcal
운동 : 140kcal
플랭크 (2분) 40kcal
훌라후프 (25분) 100kcal
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