탄력있는 날씬한 바디만들기
2018년 다이어트 시작~ 바디챌린지 참가!!
msunl
- 2018.01.07 20:58
- 159
- 0
올해는 꼭 날씬해보자!!
시작 : 159cm / 49.7kg
근육량: 21.7kg / 체지방: 9.9kg / 체지방률: 19.9%
목표 : 1차 1/18 - 46.7kg / 2차 1/31 - 46kg
최종 2/28 - 44kg
+ 11자 복근, 애플힙 만들기
바디챌린지 1등 하기!!
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