다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유지는 어떻게 하나요??
군살X
- 2018.01.07 21:18
- 189
- 1
항상 마른 편이었는데 20살이 되면서 밤에 술마시면 안주를 많이 먹고 야식도 많이 먹다보니까 56까지 찐걸 보고 다이어트 결심을 했는데 중간에 폭식증이 오고 요요도 와서 항상 실패하다가 이번에는 성공하고 있는 것 같아요! 기간을 길게 잡아서 3개월에 걸쳐서 7키로 정도 뺐구요! 54에서 47까지 빼는걸 목표로 했지만 빼다보니 욕심이 생겨서 두달 더 하고 45까지 빼려고 하고 있습니다!! 하루에 음식 종류 상관없이 1200~1400정도 먹고 운동은 따로 안하고 많이 걷고 엘리베이터나 에스컬레이터 안 타고 계단으로 다니는 것을 생활화하고 있습니다! 춤을 좋아해서 조만간 댄스 학원에 등록을 할 예정이구요!
요요가 안 오도록 유지는 어떻게 하고 계시나요?? 유지기간에도 살은 좀 빠지나용~~??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
유지기간에도 살은 빠질 수 있는데 계속 식단유지하시면서 운동 꾸준히 하시면 좋을 것 같아요! 점심한끼정도는 먹고싶은거 먹으시면서요~~~