자유게시판
살기위해 운동해야할것같아요
해란초향기
- 2018.01.07 21:49
- 130
- 0
30대가 되면서 정말 운동해야겠다하고 운동을 다녔는데 횡문근융해증이 걸리고 맹장수술도 하게되면서 완전 몸에 근육이 다 빠져나간것같네요 팔굽혀펴기 하나도 재대로 못하는 몸이되었어요... 예전엔 10개정도는 했는데
그래서 정말 운동해야겠어요ㅜㅜ 그리고 식단도 짜보고싶은데 아무런 지식이없네요
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